Harjoitusajat
Viikon harjoitukset Porvoon Urheiluhallin thainyrkkeilysalilla.
Viikkoaikataulu
Maanantai
-
17.30–18.45
Ohjattu harjoitus
-
18.45–20.00
Peruskurssi
(kurssin ollessa käynnissä)
Tiistai
-
17.30–18.45
Vapaa harjoitus
-
19.00–20.00
Mimmithai
Keskiviikko
-
10.00–11.00
Seniorithai
(kokeneet)
-
11.05–12.05
Seniorithai
(alkeet)
-
17.30–18.45
Ohjattu harjoitus
-
18.45–20.00
Peruskurssi
(kurssin ollessa käynnissä)
Torstai
-
17.30–18.45
Vapaa harjoitus
Perjantai
-
17.30–18.45
Peruskurssi / vapaa harjoitus
(ohjaus peruskurssin ollessa käynnissä)
Lauantai
-
11.00–12.00
Vapaa harjoitus
-
12.15–13.15
Junnuthai
(7–12 v.)
Sunnuntai
-
12.00–13.00
Vapaa harjoitus
Mimmithai
Tiistaisin klo 19.00–20.00
Mimmithai-treenit ovat naisille tarkoitettuja harjoituksia. Mimmithaissa kohotetaan kuntoa ja hyvinvointia thainyrkkeilytekniikoiden avulla.
Seniorithai
Keskiviikkoisin
- klo 10.00–11.00 jatkoryhmä, aiemmin seniorithaissa harjoitelleille
- klo 11.05–12.05 starttiryhmä, harjoitukset aloitetaan kevyesti thainyrkkeilyn alkeista
Ilmoittautuminen ainoastaan Porvoon kaupungin liikuntatoimen kautta. Paikkoja on rajoitetusti.
Ilmoittautuminen (Porvoon kaupunki)